Vertiefungsseminar

GEWALTFREIE KOMMUNIKATION ÜBEN UND VERTIEFEN

In diesem Seminar werden die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation gefestigt und vertieft.

Sie gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit Ablehnung und Aggression.

Sie üben, zu verstehen, was hinter Urteilen und Anschuldigungen steckt, um anderen auf einfühlsame Weise zu begegnen (Empathie).

Sie lernen auch, wahrzunehmen, was Ihre eigenen (oft heftigen Gefühle) bedeuten, und mit inneren Konflikten umzugehen (Selbstempathie).

Naturerfahrung  –  Yoga  –  Wertschätzende Kommunikation

Eine Woche Auszeit um:

..mit Yoga und Wahrnehmungsübungen dem Körper gutes Tun, Freude an Bewegung in der Natur gewinnen
Sich von der Schönheit der Natur inspirieren lassen, tief in den Wald eintauchen und still werden.

Was hat Kommunikation mit Deiner Frequenz zu tun?  Wie kannst du mit Sprache Deine (emotionale und energetische) Schwingung erhöhen, und wie kannst Du einschränkende Glaubenssätze, entdecken, anerkennen und schließlich in lebensdienliche Unterstützer verwandeln?

Inhalte:

In der Gesellschaft sind wir von Rollenerwartungen umgeben – unseren eigenen und denen anderer Menschen. Im schlimmsten Fall mischen sie sich unbewusst in unsere Handlungen, werden zu festgefahrenen Zuschreibungen oder äußern sich in Schuldzuweisungen. Im besten Fall erkennen wir sie als Schubladen und begegnen den dahinter liegenden Werten und Bedürfnissen mit Klarheit, Verständnis und konstruktiven Lösungsansätzen. Im Seminar wollen wir ua.

Vertiefung 1:

Sprache bewegt – Körper und Sprache

An diesem Wochenende erforschen wir wie Gefühle und Bedürfnisse noch lebendiger und spürbarer werden, indem wir bewusst vom Kopf in den Körper wandern. Wir drücken sprachlich aus was uns bewegt und vertiefen die Prozesse mit Bewegung, Nonverbalem, Körperwahrnehmung und Authentic Movement.
Über die körperliche Wahrnehmung mit sich selbst in Kontakt kommen und die eigene Lebendigkeit erleben.

Vertiefung 1:

Sprache bewegt – Körper und Sprache

An diesem Wochenende erforschen wir wie Gefühle und Bedürfnisse noch lebendiger und spürbarer werden, indem wir bewusst vom Kopf in den Körper wandern. Wir drücken sprachlich aus was uns bewegt und vertiefen die Prozesse mit Bewegung, Nonverbalem, Körperwahrnehmung und Authentic Movement. Über die körperliche Wahrnehmung mit sich selbst in Kontakt kommen und die eigene Lebendigkeit erleben.