Vertiefungsseminar

Gefühle und Bedürfnisse neu ausdrücken! Sprachgewohnheiten verändern!

Zielgruppe: Alle, die bereits GFK in Trainings, Übungsgruppen, Vorträgen bzw. in ihrer beruflichen Tätigkeit vermitteln und dafür Orientierung/Weiterentwicklung auf ihrem Weg brauchen

Die EUTONIE ermöglicht, über das körperliche Empfinden und Wahrnehmen ein Verständnis für die Gesetzmäßigkeiten des Lebens zu entwickeln. Sie führt zu einem achtsameren und verantwortungsvolleren Umgang mit sich selbst, der Umwelt und den Mitmenschen.

Die GFK sensibilisiert den Menschen für einen achtsamen Umgang mit der Sprache. Die Übernahme von Verantwortung für unsere Gefühle auf Basis unserer Bedürfnisse eröffnet die Möglichkeit, Sprache als Schlüssel zum Miteinander zu nutzen.

Verletzlich, weich, verwundbar

"Vulnerability is the birthplace of creativity, innovation and change." Brené Brown

Wagen Sie es?

Haben Sie den Mut sich zu zeigen? Mit einfachen Gefühlen wie Traurigkeit und Rührung?

Wieso muss man da denn dann gleich "verletzlich" dazu sagen? Was soll denn das heißen? An diese zarten Stellen in uns, die uns so schutzlos erscheinen, und gleichzeitig Knospen voller Kraft sind, wollen wir uns heran tasten.

Ärger & Wut - Ärger und Wut annehmen und in Antrieb verwandeln

Unsere innere emotionale Welt ist manchmal in Wallungen. Was führt zu diesen starken Gefühlen? Was wollen sie von mir? Wieso kann es nicht einfach anders sein und ich frei von intensiven manchmal unangenehmen Wahrnehmungen sein?

Yin und Yang

eine Polarität und eine Einheit. Diese Qualitäten spiegeln sich in unserem Leben wieder und zeigen sich in den Ausdrucksmöglichkeiten der GFK.

Was wir üben werden:

- die unterschiedlichen Qualitäten bewusster wahrnehmen

- Klarheit wertschätzend ausdrücken

- die Kraft des weichen aufnehmenden Herzens anerkennen

- beide Pole leichter annehmen und für die besondere Qualität wertschätzen können