Ärger & Wut

Ärger & Wut - Ärger und Wut annehmen und in Antrieb verwandeln

Unsere innere emotionale Welt ist manchmal in Wallungen. Was führt zu diesen starken Gefühlen? Was wollen sie von mir? Wieso kann es nicht einfach anders sein und ich frei von intensiven manchmal unangenehmen Wahrnehmungen sein?

Wenn wir verärgert sind stecken wir oft in Denkspiralen fest und können uns kaum lösen. Wir sind so davon überzeugt Recht zu haben, gestehen dem Gegenüber eine eigene Meinung gar nicht mehr zu. Wir können unser "Recht haben wollen" gar nicht mehr erkennen.

Marshall Rosenberg hat uns mit der Gewaltfreien Kommunikation einen feinen Leitfaden gegeben, der uns hilft zu unserem Bewusstsein zurückfinden, dass ich mir meine Emotionen selbst kreiere. Mein Denken erschafft die Bewertungen über äußere Feinde und die Kritik über mich selbst.

In diesem Workshop erinnern wir uns, dass wir nicht gegen uns selbst, unsere Gedanken, unsere Gefühle kämpfen müssen. Wir lassen sie zu - in ihrer Intensität - und beobachten was sich dadurch im Innen und Außen verändert.

Ich freue mich auf unser gemeinsames forschen.

Termin: Samstag, 07. Februar 2015 9:30 - 16:30 in Wien 1070

Wertschätzung - finanzieller Beitrag: Ich habe bemerkt, dass es für mich nicht mehr stimmig ist einen Preis vorzugeben, sondern auf die innere Wahrheit im Moment zu hören und möchte euch einladen selbst hinein zu spüren, welchen Wert ihr diesem Tag und meinem Beitrag beimesst.
Andere Menschen bekommen gerne mehr Orientierung von meinen Vorstellungen und aus meiner Klarheit heraus möchte ich zwischen 300,- und minimum 100,- pro Person erhalten. Meine persönliche Balance finde ich heute bei Euro 120,- für den Tag. Danke.

Eine persönliche Stimme zu einem Wutprozess:

„Als ich zu dir kam war ich in einer persönlich sehr schwierigen Situation.
Intuitiv wusste ich, dass es der Umgang mit meinem Zorn und meiner Wut ist und welche Handlungen und Entscheidungen ich dabei treffe, der Auslöser für meine Probleme waren.
Durch dein einfühlsames zuhören und deine liebevollen Anweisungen habe ich bald Entspannung und Geborgenheit gespürt.
Ich konnte mich öffnen um zu sehen was in mir ist und du hast mit deiner Art mich aufzunehmen mir die notwendige Sicherheit geschenkt. Dafür danke ich dir von Herzen.
Noch ein sehr wesentliches Geschenk habe von dir erhalten.
Du hast mir eine Möglichkeit gezeigt, wie ich Geborgenheit und Sicherheit in mir finden kann und somit besser bei mir bleiben kann. Vielen, vielen Dank.“ Martin R.