"Treffen wir uns echt!" Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation
Treffen wir uns echt! - Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation
Unsere Sprache spielt eine bedeutende Rolle im Umgang miteinander. Immer wieder stehen wir vor der Herausforderung wie wir bestimmte Anliegen ausdrücken, Konflikte austragen und mit unbefriedigenden Situationen umgehen können. Gleichzeitig ist es manchmal überraschend schwierig einer anderen Person zu sagen, was wir an ihr schätzen, ohne es wie ein Kompliment klingen zu lassen. Sei es in der Familie, im Beruf oder in unseren Beziehungen – unsere Sprache führt oft zu Verletzungen, uns selbst und anderen gegenüber. Meist ohne es zu wollen.
Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Art des Umgangs miteinander – eine Haltung die auf Wertschätzung, Menschlichkeit und Mitgefühl aufbaut. Dank Marshall Rosenberg stellt diese prozessorientierte Sprache einfache und verständliche Werkzeuge zur Verfügung welche in diesem Basisseminar vermittelt werden.
INHALT:
In diesem 2-tägigen Seminar werden wir auf spielerische und interaktive Art und Weise die Grundlagen der GFK kennenlernen und ausprobieren.
- Zuhörmuster: wie höre ich zu - wie wird mir zugehört?
- das Modell der GFK - die vier Schritte
- Beobachten ohne zu werten
- Gefühle und Gedanken unterscheiden
- Bedürfnisse von Strategien trennen
- Machbare Bitten formulieren
- die Kraft der Empathie
- Selbstklärung und Selbstempathie
- Aufrichtig und verletzlich - Selbstausdruck
- Giraffenjuice - Dankbarkeit ausdrücken
- Feiern und Bedauern
Im wunderschönen Seminarraum einer kleinen Villa im 14. Bezirk bietet sich uns die wunderbare Möglichkeit die Natur mit einzubeziehen und das erlernte bei einem Spaziergang im Wald zu vertiefen. Je nach Wetter natürlich.
METHODIK
Handlungs- und erlebnisorientertes Lernen und Üben durch Einzel- und Gruppenarbeit, Rollenspiele, gemeinsame Auswertung und Austausch über Erfahrungen durch Plenumsarbeit, Redekreise, Meditationen, erfrischende Körperübungen, theoretische Inputs zur Gewaltfreien Kommunikation.
VORAUSSETZUNGEN:
keine
TEILNEHMERINNENZAHL:
6-10
SEMINARZEITEN:
Sa, 10-18h
So, 10-16h
FINANZIELLER AUSGLEICH:
Um die GFK möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen, besteht die Möglichkeit, dass du dich selbst einschätzt. Als finanziellen Ausgleich wünsche ich mir zwischen €185-€280,-
(Bei Übernahme der Kosten durch den Arbeitgeber zählt der Höchstbetrag)
Zahlungsinfos kommen nach Anmeldung per mail.
INFORMATION UND ANMELDUNG:
