Selbstempathie - Mir selbst Halt geben

Seminarart: 
Vortrag/Kurzworkshop
TrainerIn: 
Daniel Schachl
Gemeinsam mit: 
Zeit: 
6. Juli 2022 -
18:00 bis 20:30
Ort: 
Raum22
Schlösselgasse 22/9
1080 Wien
Nur vor Ort

Selbstempathie

Mir selbst Halt geben wenn ich‘s brauche – Workshop am 06.07. von 18:00-20:30 in Wien

Sich selbst Halt geben zu können ist der Schlüssel zu Wirksamkeit, Gelassenheit und erfüllenden Beziehungen. Selbstempathie ist wenn wir uns selbst verstehen, die eigenen Gefühle annehmen und uns klar werden was wir wirklich brauchen, aktzeptieren das wir sind wie wir sind und bei starken Emotionen gut für uns sorgen.

Selbstempathie hilft uns:

Wenn wir gedanklich in hypothetischen Schlussfolgerungen verloren gehen

Wenn wir uns mit Ablenkung oder Prokrastination aufhalten

Wenn wir uns selber verurteilen und runter machen

Wenn wir von starken Emotionen überfordert sind

Wenn wir bei Entscheidungen hin- und hergerissen sind

In dem Workshop lernen und üben wir gemeinsam wie das konkret geht und was wir machen können um Selbstempathie mehr in unser Leben zu integrieren.

Mehr Informationen und Anmeldung:
https://unsverstehen.at/selbstempathie/