Dyaden-Meditation - Kennenlerntag (GFK)

Kursinhalt

Zum Kennenlernen ein ganzer Tag Dyaden-Meditationen auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation:

• 09:00 - 10:30 Uhr - die Beobachter:innen kultivieren
• 11:30 - 13:00 Uhr - Gefühle fühlen
• 15:00 - 16:30 Uhr - Bedürfnisqualitäten erleben
• 18:00 - 19:30 Uhr - Ich sein

Die Dyaden Mediation ist nicht einfach eine "neue" Art zu meditieren. Sie ist eine Achtsamkeitspraxis, wie viele andere auch. Jedoch - die Dyaden Meditation hilft wie keine andere Praxis (Selbst-)Präsenz, tiefes Zuhören, Empathie und "liebevolle Zuwendung" zu stärken und zu entwickeln. Wir sitzen, gehen miteinander, bezeugen einander und lernen aneinander. Diese gemeinsame Interaktion fördert Resilienz, Verbindung und Verständnis für uns selbst, und wenn wir uns selbst mit Verständnis und "freundlicher Zuwendung" begegnen, wird das auch aus uns heraus kommen - ganz nach dem Motto: Wie man in den Wald hineinruft, so kommt es auch heraus. In diesem Kurs werden die Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation integriert sein. Sie helfen, bewusster in uns hineinzuhören und unserem Gegenüber zu lauschen.

Der Kurs wird bei Schönwetter draußen in der Natur durchgeführt; bei Regen findet die Meditation in der Mittelschule statt. Bitte beachten Sie die Hausschuhpflicht.

Preis: 54,00 EUR / AK-Preis: 48,60 EUR

Anmeldung via VHS - Online Formular hier klicken

auch einzeln buchbar - siehe hier

Kontakt VHS Gramastetten

• Buchgeher Andrea
• Telefon: (0676) 84 55 00 485
• E-Mail: