„Zwischen Menschen Brücken bauen - Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg"

„Gewalt“ im Sinne der „Gewaltfreie Kommunikation“ (kurz: GFK) ist, wenn ich meine Bedürfnisse ohne Rücksicht auf die Bedürfnisse anderer durchzusetzen versuche. Es ist auch eine Form von Gewalt, wenn ich durch mein (Gesprächs-) erhalten anderen Leid zufüge, ohne es zu wollen. „Gewaltfrei“ zu kommunizieren bedeutet weder immer „lieb“ zu sein noch ist es lediglich eine Gesprächstechnik. „Gewaltfreiheit“ ist eine Haltung der Achtsamkeit. Die GFK ist ein Weg, dieser Haltung Ausdruck zu verleihen. Gleichzeitig ist die GFK eine einzigartige, erlernbare Methode, sich selbst klar und aufrichtig auszudrücken und anderen empathisch „auf Augenhöhe“ zu begegnen. Sie wirkt auf das Wohlbefinden und die Beziehungen aller Beteiligten und darüber hinaus. Der Workshop bietet Raum und Möglichkeit, diesen Weg kennenzulernen und in einem geschützten Rahmen damit zu experimentieren.

Workshopinhalte:
• Haltung und Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation.
• Methode der 4 Schritte.
• Selbstempathie als Weg zur Empathie anderen gegenüber.
• Klarer und kraftvoller Selbstausdruck ohne Verurteilungen, Schuld¬zuweisungen oder anderen Formen von „verbaler Gewalt“ (auch hilfreich bei der Erbkrankheit des „Nett-sein“). 
• „Gewaltfreier“ Umgang mit Kritik und verbalen Angriffen. Umgestaltung von gewohnheitsmäßigen, automatischen Reaktionen in bewusste Antworten.

Zielgruppe: Alle Personen, insbesondere Eltern, mit Interesse am Erlernen der GFK.
Methoden: Zahlreiche Einzel-, Partner- und Gruppenübungen an Hand von praktischen Beispielen aus dem Alltag der TeilnehmerInnen im Wechsel mit kurzen Theorie-Inputs.
Voraussetzungen: Keine.