UE | Kennen sie das? Konflikte im Alltag?

Kenne sie das? Konflikte im Alltag?
Warum nicht einmal anders lösen?
Übungsabende zu wertschätzender Sprachkultur (Gewaltfreie Kommunikation nach M.B. Rosenberg)

Gewaltfreie Kommunikation ist hilfreich für Menschen, die:

• sich wünschen, in schwierigen Situationen eine Änderung zu erleben.
• nicht mehr mit Rückzug oder (stillen) Vorwürfen reagieren möchten, wenn ein Gespräch nicht ganz in ihrem Sinn verläuft.
• ihre Chance erhöhen möchten, mit ihren Anliegen gehört zu werden.
• Kritik gerne weniger persönlich nehmen wollen.
• in hitzigen Momenten den Überblick und ihre Selbstsicherheit bewahren möchten.
• in konflikthaften Situationen nachhaltige und tragfähige Lösungen für alle zu finden möchten.
• mit Menschen in ihrer Unterschiedlichkeit erfolgreich zusammenarbeiten wollen.

Wie gelingt es, sich selbst und anderen Raum zu Entwicklung und Lebendigkeit zu geben? Wie gelingt es, in konflikthaften Situationen nachhaltige und tragfähige Lösungen zu finden? Wie gelingt es, dass Menschen in ihrer Unterschiedlichkeit erfolgreich zusammenarbeiten?

Das Konzept der gewaltfreien Kommunikation (GFK) stammt von Marshall B. Rosenberg. Es stellt die Anliegen und Werte der Beteiligten in den Mittelpunkt und verbindet damit Wirksamkeit nach außen und Einklang mit sich selbst. Die Methode liefert Werkzeuge für die Selbstklärung und einen konstruktiven Umgang mit Widerstand und Konflikten. Sie unterstützt bei der Überprüfung und Erreichung von Zielen.

In den Übungsmodulen vertiefen wie die Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation. Für den Tranfer in den Alltag arbeiten wir jeweils mit eigenen Beispielen.
Vorkenntnisse erwünscht: zB. Buch gelesen, Einführungskurs besucht, YouTube Videos, etc.

Module:

1.  Modell und Haltung wertschätzender Kommunikation (Gewaltfreie Kommunikation)
2. Selbstempathie - den eigenen Bedürfnisse auf der Spur
3.  Aufrichtigkeit - für meine Bedürfnisse einstehen
4. Empathie - die Bedürfnisse der anderen sehen
5. Umgang mit Ärger - den Sinn starker Gefühle erkennen und neue Wege des Umgangs
6. Konflikte im Alltag (Beruf, Privat) - Konfliktdialog auf Basis der GFK

Zeit: 19:00 - 21:30 | ONLINE
Start Mi., 29.3. | 14tägig

Anmeldung: VHS Ottensheim bis 15.3.2023
Mail:
Tel.: (0676) 84 55 00 483

Kosten: 160€ bzw. AK-Ermäßigung