Worte können Fenster sein oder Mauern

Gewaltfreie Kommunikation nach dem Modell „Nonviolent Communication“ von Dr. Marshall Rosenberg / Einführung

Worte können Fenster sein oder Mauern

Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als “gewalttätig”. Dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzung und Widerstand – bei uns selbst und bei anderen. Dieser Workshop soll helfen, auf unseren sprachlichen Ausdruck und unsere Art, zuzuhören, aufmerksam zu werden. Wie lernen wir, offen unsere Bedürfnisse auszudrücken ohne Abwehr oder Feindseligkeit zu erwecken? Wie können wir potentielle Konflikte in friedliche Gespräche umwandeln, mehr Achtsamkeit in unseren Beziehungen entwickeln? Wir wollen, dass die Bedürfnisse aller gehört und erfüllt werden, freiwillig und von Herzen, und nicht aus Schuldgefühl oder Angst. Um Gedankenmuster aufzulösen, die zu Ärger, Depression und Gewalt führen, lernen wir uns einfühlend dem Anderen und uns selbst zuzuwenden.

Ihre Trainerinnen Deborah Bellamy und Pia Cornaro werden diesen Workshop in entspannter Atmosphäre mit Musik und vielen Übungsmöglichkeiten gestalten.

Wir üben unter Anderem verschiedene Prozesse: Das Vier-Schritte-Modell – Aufrichtigkeit und Empathie – Selbstempathie und Ärgerprozess – „Nein“ sagen und hören – Das Drei-Bitten-Modell

Info und Anmeldung: http://www.bzs.at