Vertiefungstag zum Thema Selbstempathie

Selbstempathie – Ein Tag der Achtsamkeit

Selbstempathie ist eine Form der Selbstwahrnehmung, bei der wir mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen in Verbindung kommen. Oft erweist sich der der Zugang zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen schwierig und wir wissen nicht so recht, was wir wirklich fühlen und brauchen. Ich lade ein zu einer spannenden Reise nach Innen, bei der wir mittels Wechselspiel zwischen Theorie-Inputs, Einzel- und Gruppen- sowie Körperübungen, unsere Körperwahrnehmungen stärken, und so üben empathisch mit uns selbst umzugehen.

"Das Ziel im Leben ist nicht, immer glücklich zu sein, sondern all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen." Marshall B. Rosenberg

GFK Kenntnisse von Vorteil, jedoch nicht zwingend notwendig.
Bei Unsicherheit, nimm bitte mir mit Kontakt auf!

Kosten: € 110,-
Anmeldung:http://www.gewaltfrei-wien.at/index.php/seminaranmeldug/vertiefung
 

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