Selbstakzeptanz - Jahrestraining zu spiritueller GFK

Jahrestraining zu spiritueller GFK

Als Orientierung auf unserer Reise dienen uns:

Mystische Traditionen unterschiedlicher Religionen und meditativ-kontemplative spirituelle Praxis
Wer bin ich? Wie kann ich ganz im Hier und Jetzt präsent und immer mehr ein einzigartiger Ausdruck der letzten Wirklichkeit sein? Wie können wir als MystikerInnen des Alltags leben?
Die Anleitungen von Tara Brach, einer Buddhistischen Lehrerin und Therapeutin werden uns dabei helfen.

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Wie kann ich mit mir selbst und anderen in empathische Verbindung treten und mehr von den Qualitäten erfahren, nach denen mein Herz sich sehnt? Wie kann ich mich selbst authentisch ausdrücken und gleichzeitig berücksichtigen was andere brauchen?

Spirituelle GFK nach Simone Anliker
Wir werden die 4 Schritte der GFK als Wegweiser für unsere spirituelle Praxis nutzen, uns mit Trauma beschäftigen, Selbstregulierungstechniken kennenlernen, und Bedürfnisse als Seelenqualitäten erfahren.

Was wir praktizieren werden:

Meditationen, die uns helfen, wahrzunehmen, was gerade lebendig ist und die aktuelle Erfahrung mit mitfühlender Akzeptanz zu halten, Dyadenmeditation.
Gewaltfreie Kommunikation als Weg uns von allem „Sollte“ und „Müsste“ zu befreien und mit dem zu gehen, was gerade dem Leben dient. Nährende und transformierende Übungen aus der spirituellen GFK.
Arbeit mit kreativen Medien, die uns Zugang zur Tiefenerfahrung ermöglichen.

Leitung: Maga Birgit Schmidt, Theologin, zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Lebens- und Sozialberaterin, in Ausbildung zur Integrativen Therapeutin

Termine: 31.1., 7.3., 28.3., 25.4., 30.5., 27.6., 5.9., 10.10., 14.11., 12.12.2023

jeweils von 17.30 -20.30 Uhr und eine Einzelberatung.

Ort: Räumlichkeiten der Altkatholischen Kirche, Kernstockgasse 1-3, 8020 Graz

Kosten:  €470.- (Ermäßigung auf Anfrage möglich)

Anmeldung unter: oder 0043/699/81793291

Anmeldeschluss: 23.1.2023