Einführugsseminar

„Natürlich spielt es eine Rolle, was wir sagen und auch wie wir es sagen,

aber noch viel wesentlicher ist,

warum wir es sagen und was wir eigentlich damit meinen!“ (Maria Hechenberger)

Mit diesem Einführungsseminar möchte ich einen Einblick in die Haltung der "gewaltfreien Kommunikation" und deren Methoden geben, die sich weltweit als sehr hilfreich, unterstützend und befreiend erwiesen haben. Mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) gelingt es uns, ein Bewusstsein in unsere Sprache zu bringen, um ungewollte Verhaltensweisen und Reaktionen aufzudecken, sie  zu hinterfragen und neu zu gestalten.  Wir lernen zu sagen was uns bewegt, ohne zu beschuldigen. Wir lernen zu hören, was die andere Person meint, ohne uns rechtfertigen oder verteidigen zu müssen. Wir lernen Bitten zu formulieren, die uns hier und jetzt ermöglichen den nächsten Schritt zu tun, ohne zu fordern und zu manipulieren.

Wir lernen achtsam zu kommunizieren, ein Stück mehr Authentizität zu gewinnen und unsere Empathiefähigkeit zu erweitern.

Anhand konkreter Praxisbeispiele werden wir den Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen üben und uns mit Einfühlung und Humor auch an Gespräche heranwagen, die vielleicht an unsere Grenzen gehen.