Body Awareness Training mit Impulsen in Gewaltfreier Kommunikation + LOMI bodywork genießen
Body Awareness Training
mit Impulsen in Gewaltfreier Kommunikation
Das Body Awareness Training ist sowohl für Menschen die ihre Haltung in der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen möchten als auch für Menschen, die diese Tage zur persönlichen Stärkung und Regeneration oder Auszeit nutzen möchten. Die Tage sind ein Eintauchen in Erfahrungsräume, die der eigenen Körperachtsamkeit und Bewusstheit dienen.
Was hat BODY AWARENESS mit Gewaltfreier Kommunikation zu tun?
In unserer verstandesorientierten Welt schenken wir unserem Körperbewusstsein oft wenig Aufmerksamkeit und so haben wir den Kontakt zu dem was wir fühlen und brauchen verloren.
Wenn wir nicht in Kontakt mit uns selbst sind, kann das der Nährboden dafür sein, dass wir die Verantwortung für unser Wohlbefinden nach außen delegieren. In der Kommunikation beschäftigen wir uns dann mit Fragen wie „Wer ist schuld?" oder „Wer hat Recht?" als Auslöser für nervenaufreibende Diskussionen, Argumentationswettbewerbe oder Konflikte, die nicht unbedingt zu einem gelassenem und wohlwollenden Miteinander beitragen.
Mit dem Body Awareness Training wollen wir unsere Körperwahrnehmung sensibilisieren und unseren Geist beruhigen und kommen so in Kontakt mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Wir gelangen zu einer Zentriertheit, Bewusstheit und Achtsamkeit mit uns selbst und sind so in der Lage selbstermächtigt, Verantwortung und für unser Wohlbefinden zu übernehmen. Aus dieser Haltung heraus treten wir in authentische Kommunikation mit uns selbst und anderen, die Basis für Gewaltfreie Kommunikation.
Was Sie erwartet:
Eine 4 tägige Auszeit, in einem naturnahen Seminarhaus in der Nähe von Wien (Übernachtung vorgesehen) ohne vorgefertigter Agenda, in der wir uns mit Körperachtsamkeitsübungen, Bewegung, Stille, Circles, Einheiten zu Gewaltfreier Kommunikation, gemeinsamen Essen, Lagerfeuer, Spiel, Spaß u.n.v.m. in einen gemeinsamen Flow begeben werden.
- Bewegung mit Elementen aus hawaiian bodywork (FLYING*)
- Körperachtsamkeits- und sanfte Kontaktübungen
- Check In Circles, um einander achtsame Präsents zu schenken
- spielerisches Tanzen um unseren Bewegungsimpulsen zu folgen
- Übungen und Einheiten zu Gewaltfreier Kommunikation
- Stille (in Begleitung), um in unseren Körper hinein zu horchen
Optional kann innerhalb der 4 Tage zusätzlich eine LOMI hawaiian bodywork Massage gebucht werden. Diese Erfahrung unterstützt den persönlichen Prozess, tiefer in die eigene Körperwahrnehmung einzutauchen.
Mehr Info zu LOMI hier: www.hawaiian-bodywork.at
Kosten Seminar:
zw. € 285,- und € 390,- nach eigenem Ermessen und Selbsteinschätzung.
Kosten: LOMI Massage: €120,- (bei Seminaranmeldung optional zu buchen)
Kosten für Übernachtung und Verpflegung (vegetarisch) im Doppelzimmer € 59,- /p.P. + Nacht
Die Reservierung im Seminarhaus bitte nach erfolgter Seminaranmeldung selbst vornehmen.
Seminarhaus AHOM
Mühldorfgasse 8A
3001 Mauerbach