BODY AWARENESS Training

Wahrnehmung und lebendige Kommunikation

In unserer verstandesorientierten Welt schenken wir unserem Körperbewusstsein wenig Aufmerksamkeit und oft haben wir den Kontakt zu dem was wir fühlen und brauchen verloren.
Mit dem Body Awareness Training wollen wir unsere Körperwahrnehmung sensibilisieren und unseren Geist beruhigen. Wir kommen in Kontakt mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen und treten so in lebendige Kommunikation mit uns selbst und anderen.
An diesem Tag gibt es keine vorgegebene Agenda.

Was Sie erwartet:

• Bewegung  mit Elementen aus hawaiian bodywork (FLYING*)
• Stille (in Begleitung),  um in unseren Körper hineinzuhorchen
• Check In Circles, um einander achtsame Präsents zu schenken
• spielerisches Tanzen um unseren Bewegungsimpulsen zu folgen

Kosten: € 80,-

Anmeldung

*FLYING – inspiriert von der Anmut und Souveränität des durch die Lüfte segelnden Fregattvogels - ist ein fließender, dynamischer Bewegungsablauf: eine Bewegungsmeditation. Die Schrittfolgen finden sich sowohl in LOMI (hawaiianische Körperarbeit), als auch in LUA (hawaiianische Kampfkunst). Balance, Feingefühl, körperliche und geistige Beweglichkeit sowie Koordination und Ausdauer werden gefördert.
In der Gruppe schult FLYING die Fähigkeit uns auf andere Personen einzustimmen. Es ermöglicht uns, unser eigenes Energiepotenzial zu entdecken, freizulegen und die bewegende, verbindende Kraft einer auf den gleichen Fokus ausgerichtete Gruppe wahrzunehmen. FLYING macht Spaß!