ONGO - Group | GFK Beginner | 3 month | wöchentlich | online

english version. German Version below.

ONGO is a practice group following the ONGO-BOOK of Cathrine Cadden and Jesse Wiens. Step by step with little inputs, we will be guided into Nonviolent Communication within 3 Month.

core: daly Self-Practice (15 - 30min), Weekly Practice: Buddy-Practice (1h, personal, telefone, ...)  and group-gatherings (1,5-2h, online!)
methodes: clear issues, dyades, drawing, body-movement, medidation, pair-, single-, group-practice, ...

requirements: non, beginners welcome - just the willingness to stay in a group and buddy-meetings for 3 month, i recomand to buy or borrow the ONGO-Book (~25€)

language: english/german (broken english by myself),

What is ONGO for me:
Learning and staying in contact with NVC in small steps, integrating it within dayly practice. It keeps me staying by myself, and deepen my awareness of how and who i want to be in life and in the world. Guided step by step with the wunderful skript of Catherine Cadden and Jesse Wiens. Awareness, EASE, Fun, LOVE, Trust, Humor...

Costs: self-estimated giving - think of: What do i want to practice and what am i willing to give. (class with jesse, cathrine or annette costs 1070€)
Subscribe:

If you want to learn from the original source subscribe till 16th of september:
https://zenvc.org/events/zenvc-ongo-the-practice-of-everyday-life/

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German Version. english version above.

ONGO ist eine Übungsgruppe, die den Anleitungen des ONGO-Buchs von Cathrine Cadden und Jesse Wiens folgt. Schritt für Schritt lernen wir in 3 Monaten mit kleinen Inputs Gewaltfreie Kommunikation kennen und in unser Leben zu Integrieren.

Herzstück: Tägliche Selbst-Praxis (15- 30min), Wöchentliche Praxis: Buddy-Treffen (1h, Paare, persönlich, telefonisch, ...) und Gruppem-Treffen (1,5 - 2h)

Methoden: Klare Themen, Dyaden (Paar-Übugen), Zeichnen, Körper-Übungen, Medidation, Einzel-, Paar-, Gruppen-Übungen.

Kenntnisse: Anfänger willkommen, kein Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft 3 Monate in einer Gruppe und im Zweier-Austausch zu bleiben. Ich empfehle das Ongo-Buch kaufen bzw. gegen Kaution zu leihen (ca. 25€)
Sprache: English/Deutsch (gebrochenes english von mir)

Was ist ONGO für mich:
Lernen und in Verbindung sein mit Gewaltfreier Kommunikation. In kleinen Schritten GFK in meine Alltagspraxis zu integrieren. Es hilft mir bei mir selbst zu bleiben und vertieft meine Achtsamkeit dafür wie und wer ich in meinem Leben und und in der Welt sein will. Begleitet von dem wunderbare Skript von Cathrine und Jesse Schritt für Schritt lernen und vertiefen. Achtsamkeit, LEICHTIGKEIT, Spaß, LIEBE, Vertrauen, HUMOR, ...

Kosten: Nach Selbsteinschätzung. Denke dabei daran: Was will ich üben und was bin ich bereit dafür zu geben. (Üben mit jesse, Cathrine oder Annett kostet 1070€ für 3 Monate)

Anmeldung:

Wenn du von der originalen Quelle lernen willst, melde dich bis 16. September 2018 hier an:
https://zenvc.org/events/zenvc-ongo-the-practice-of-everyday-life/