Offene Übungsgruppe, 1 x monatlich

Zeit: 
2. Dezember 2019 -
19:00 bis 21:00
Ort: 
Erfahrungsraum
Zirkusgasse 3, Stiege 5, Top 1 (linker Stiegenabgang in den Hof, gerade vor)
1020 Wien

um etwasGEWALTFREI KOMMUNIZIEREN bedeutet

 KONFLIKTE ACHTSAM LÖSEN.

 

Zielgruppe: Menschen, die lernen und üben möchten

... eigene Bedürfnisse klar zu kommunizieren 

... die Bedürfnisse des Gegenübers wahrzunehmen  

... für die Gleichwertigkeit von Bedürfnissen zu sorgen

... Konflikte auf Augenhöhe miteinander zu lösen (Achtsamkeit)

 

Unterstützung beim:

  • sich selbst und anderen mit Empathie begegnen
  • Bedürfnisse hinter Vorwürfen, Schuld und Scham erkennen
  • sich aufrichtig, frei und wertschätzend ausdrücken
  • Beobachtungen, Gefühle und Bedürfnissen kommunizieren (anstelle von Bewertungen, Gedanken und Interpretationen)
  • Das Leben schöner machen: um etwas achtsam fragen / Grenzen respektvoll kommunizieren (anstelle Dinge einzufordern oder sich unterzuordnen)

 

Ablauf/Struktur: 

  • Übungen zum Ankommen in der Gruppe/ zuhören und sich selbst ausdrücken
  • Sammeln mitgebrachter Themen
  • GFK Übung zu Schlüsselunterscheidungen, anhand der mitgebrachten Themen, Tanzparkett, Rollenspiele nach Bedarf
  • Feiern und Bedauern

 

Verpflegung: Tee und Wasser

 

Finanzieller Ausgleich Eur 20-30 pro Abend

Teilnahme: Wenn Sie zum ersten Mal teilnehmen, bitte um eine E-Mail an zu meiner Orientierung wie Sie mit GFK in Kontakt gekommen sind

Anmeldung bitte verbindlich per SMS an: 0676/422 77 05

 

 

Ort und Erreichbarkeit: 

Der Erfahrungsraum ist in der Zirkusgasse 3, Stiege 5, Tür 1 und befindet sich 3 Gehminuten ab U1-Station Nestroyplatz (Aufgang Komödiengasse).

In der Zirkusgasse 3 sind straßenseitig zwei Stiegenabgänge. Gehen Sie den linken (!) Stiegenabgang hinunter in den Hof und geradeaus zu Stiege 5, siehe beiligendes Foto, bitte bei Top1 läuten.