GFK und Dyaden-Meditation - Praxiskurs | 6mal

Wir stärken unsere Selbstwahrnehmung, üben uns im Präsent-sein, schulen unsere Körperwahrnehmung, reduzieren so unseren Alltagsstress und kommen zur Ruhe. Der Kurs wird bei Schönwetter draußen in der Natur durchgeführt.

Die Dyaden-Meditation stellt eine besondere Art des Meditierens in Zeiten von wachsender Einsamkeit und zunehmend drückendem sozialen Stress dar. Robert Gonzales gemeinam mit Susan Sky haben diese Meditationspraxis in die GFK gebracht. Wir werden damit unsere in uns wohnenden Kapazitäten für Mitgefrühl, Akzeptanz, Vertrauen, Selbstwahrnehmung stärken und erweitern. Die Wahrnehmungsqualitäten der 4 Komponenten der GFK: Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse, Handlung/Bitte bieten den Leitfaden dafür.

Der Prozess: Zwei Menschen sitzen zusammen und stellen sich wechselweise Fragen bzw. Einladungs-Impulse.
Ist die Frage gestellt, die Einladung ausgesprochen wendet sich die forschende Person nach Innen, beobachtet, was in ihr auftaucht und spricht aus, was sie wahrnimmt. Die zuhörende Person hört einfach nur zu ohne zu bewerten oder in den Dialog zu gehen.

Die Dyaden-Meditation mit dem Fokus auf die 4 Schritte der GFK hilft dabei Alltagsstress zu reduzieren, indem wir unsere Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz stärken und erweitern, sowie unsere Körperwahrnehmung entwickeln und erweitern. Der Kurs wird bei Schönwetter draußen in der Natur durchgeführt.


Kosten: 113,00 EUR / AK-Preis: 101,70 EUR
Kurszeiten: Mi 18:00 - 20:00, 6x

Anmeldung:
Buchgeher Andrea
Telefon: (0676) 84 55 00 485
E-Mail:

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