Jahrestrainingsgruppe - "Kommunikation pur!"

In unserer GFK Jahrestrainingsgruppe dabeizusein, ermöglicht TeilnehmerInnen

• Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation schrittweise in den Alltag zu integrieren
• Lernen, Üben, Ausprobieren - dadurch eine authentische Ausdrucksweise entwickeln
• persönliche Wachstumsprozesse - durch den vertrauensvollen Rahmen einer geschlossenen Ausbildungsgruppe mit fixen monatlichen Terminen

Inhalte und Schwerpunkte (im Überblick):

• eigene Bedürfnisse bei sich und anderen erkennen
• sich selbst und andere liebevoll akzeptieren zu lernen
• alte Muster des Sprechens/Zuhörens verändern
• neue Strategien erkunden, Bedürfnisse zu erfüllen
• Präsenz üben - Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu halten
• Empathie und Selbstempahtie üben und erfahren
• Kritik hören und trotzdem in Verbindung bleiben
• Nein-Sagen/Nein-Hören
• Ärger vollständig ausdrücken (Sei nicht nett, sei echt!)
• Nicht fordern, sondern Bitten bewusst formulieren
• Wertschätzung und Dankbarkeit ausdrücken

Mein Beitrag zu den Wachstumsprozessen der TeilnehmerInnen besteht aus theoretischen Inputs und Methodik (Übungen mit unterschiedlichen Materialien im Plenum, paarweise, mit Rollenspielen etc.), sowie Ermutigung und Inspiration. Mit Humor und Einfühlungsvermögen wollen wir uns an herausfordernden Alltagssituationen erproben!

Termine: Start ab September 2020, jeweils ein Sonntag pro Monat 9-17 Uhr

Teinehmeranzahl: 5-10

Kosten für 10 Tage: zwischen 1300 und 1000 € nach Selbsteinschätzung, Ratenzahlung möglich