Gewaltfrei kommunizieren und Konflikte achtsam lösen, Einführung in 2 Teilen

Zeit: 
27. März 2020 - 17:00 bis 28. März 2020 - 17:00
29. Mai 2020 - 17:00 bis 30. Mai 2020 - 17:00
Ort: 
Erfahrungsraum
Zirkusgasse 3, Stiege 5, Top 1 (linker Stiegenabgang in den Hof, gerade vor)
1020 Wien

 

Gewaltfrei kommunizieren

und 

Konflikte achtsam lösenEine Einführung in 2 Teilen

 

Teil 1:

...die Haltung und Grundelemente der GFK kennen lernen

Verbindung + Verständnis für GFK aufbauen:

  • Kommunikationsblocker erkennen und ersetzen
  • Beobachtungen formulieren, von Interpretationen unterscheiden
  • Gefühle & Bedürfnisse erkennen und benennen
  • Bitten um freiwillige Beiträge, von Forderungen ablassen
  • Pseudogefühlen, Ärger, Schuldgedanken in Bedürfnisse übersetzen
  • Die Haltung der GFK einnehmen: Gleichwertigkeit aller Bedürfnisse

 

Teil 2: 

... sich mit der Haltung und den Elementen der GFK weiter vertraut machen

Verbindung + Verständnis für GFK festigen:

  • Selbstempathie und Empathie für andere: GFK üben bei Pseudogefühlen, Ärger, Schuldgedanken...
  • Klarheit und Verbindung herstellen mit den 3 Formen der Bitte: Verbindung, Feedback, Handlung 
  • Nein hören, Nein sagen: Das „Ja“ hinter (m)einem „Nein“
  • Aufrichtigkeit: sagen was ich will und brauche
  • Wertschätzung ausdrücken: Lebendiges würdigen

 

Aufbau: In beiden Seminaren wechseln sich Übungen zu zweit und in der Gruppe zur Haltung und Umsetzung der Elemente der GFK mit kurzen Theorieinputs ab. Die GFK wird Schritt für Schritt geübt. Ein Skriptum und ein praktischer Leitfäden für die Umsetzung im täglichen Leben sind inbegriffen.

Anmeldung + Kosten: 

Teil 1: €180,- (Einführung) einzeln buchbar

Teil 2: €180,- (Einführung Teil 2 bzw. Vertiefung) einzeln buchbar 

Beide Teile gemeinsam bis 30.01.2019: €320,- 

 

Kontaktaufnahme gerne telefonisch bzw. schriftlich an: 0676/ 422 77 05,