„Alltag – und bei sich bleiben“ | GFK Einfühungskurs
8 Abende für mehr Verbindung, Klarheit und Gelassenheit im (Familien)-Alltag
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Eltern-sein, Wer-auch-immer- SEIN ist lebendig, fordernd, manchmal chaotisch – und oft voller Liebe.
Und wie können wir klar, liebevoll und gleichzeitig ehrlich kommunizieren, wenn es turbulent wird?
Wie bleiben wir in Verbindung mit unseren Kindern/Partner:innen – ohne uns selbst dabei zu verlieren?
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet eine Haltung und konkrete Werkzeuge, die genau dabei unterstützen:
• präsent zu sein,
• Stress nicht nur zu spüren, sondern zu verstehen,
• und Worte zu finden, die uns und unseren Kindern wirklich gut tun.
In dieser 8-teiligen Einführung geht es nicht um Erziehungstipps, sondern um eine neue Art, miteinander im Kontakt zu sein – mit Kindern, Partner:innen und vor allem mit uns selbst.
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Was dich erwartet:
• Eine Einführung in die 4 Schritte der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
• Werkzeuge, um aus dem Autopiloten auszusteigen – auch im Familien/Alltagschaos
• Raum für Austausch: Was triggert/stört mich? Was brauche ich?
• Impulse aus der Achtsamkeitspraxis (inspiriert von Zen u.a.), um im Moment zu bleiben
• Übungen für Zuhause – alltagstauglich und realistisch
Für wen:
Für Eltern, Großeltern oder alle, die mit Kindern leben oder arbeiten oder selber mal Kind waren – und neugierig sind auf neue Wege des Miteinanders. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur die Lust auf Entwicklung und ein bisschen Mut zur Ehrlichkeit.
Uhrzeit: 19.00 - 21.00 Uhr 8 Treffen
Datum: Mo., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12., 15.12.25 und 12.01., 26.01., 09.02.26
Elternbildungsgutscheine einlösbar.
Preis: € € 70,- / MG: € 63,-
Wenn du dir manchmal wünschst, klarer zu sein, ohne laut zu werden – und empathischer zu bleiben, ohne dich zu verbiegen, dann bist du in dieser Workshop-Reihe genau richtig.