Vertiefungsseminar

5 GFK-Übungsabende in kontinuierlicher Gruppe
mit speziellem Schwerpunkt für die und nach der Coronazeit

jeweils Mittwoch 18:30 - ca.21:00 (Beginn um 18:30, bitte etwas früher kommen)

Erbetener Beitrag: EUR 150 - 350,- für alle 5 Abende (je nach Selbsteinschätzung und innerer Bereitschaft)

ANMELDUNG

Mit Achtsamkeit und Gewaltfreier Kommunikation
in der Schönheit, Stille und Weite unberührter Natur sein

Abstand gewinnen, bewusst heraustreten
aus dem gewohnten Alltag, in der Stille zu sich selbst finden

Zeit für Besinnung und Klärung: Was ist mir wirklich wichtig? Wie will ich wirklich leben? Im empathischen Raum eigene Antworten und Wege finden…

Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg: miteinander leben, üben und vertiefen

Bewegung in wilder Natur, Lebendigkeit, Wohlfühlen für Körper, Seele und Geist

www.naturretreat.de

COVID-KONTROVERSE: WEGE ZUM DIALOG

„Covid spaltet die Gesellschaft“ heißt es immer wieder. Das Thema Pandemie, Vorsorge, Impfung führt zu Frontenbildung und immer heftigeren Auseinandersetzungen.

Wie entkommen wir dem Teufelskreis von Anklagen und Schuldzuweisungen, Kränkungen und Aggressionen? M. Rosenberg hat mit seiner Gewaltfreien Kommunikation einen Ansatz entwickelt, der das gegenseitige Verständnis fördert und den Dialog erleichtert.

GEWALTFREIE KOMMUNIKATION ÜBEN UND VERTIEFEN

In diesem Seminar werden die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation gefestigt und vertieft.

Wir gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit Ablehnung und Aggression.

Wir üben, zu verstehen, was hinter Urteilen und Anschuldigungen steckt, um anderen auf einfühlsame Weise zu begegnen (Empathie).

Wir lernen auch, wahrzunehmen, was unser eigenen (oft heftigen Gefühle) bedeuten, und mit inneren Konflikten umzugehen (Selbstempathie).

MEIN ÄRGER GEHÖRT MIR!
Was unsere heftigen Gefühle uns sagen, und wie wir damit konstruktiv umgehen

Ärger oder Zorn können gewaltige Energien freisetzen, das lässt sie manchmal recht bedrohlich wirken und löst Ängste aus. Vor allem, wenn wir die Erfahrung gemacht haben, dass wir und/oder unsere Gesprächspartner*innen in diesem heftigen Spannungszustand anders sprechen oder handeln, als wir es mit kühlem Kopf getan hätten.